To w zupełności nieodpowiednie, gdy najzupełniej deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy dużo negatywnych efektów ubocznych, a więc może dobrze byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Nierzadko jest tak, że chociaż może się dla nas wydawać, iż dbanie o swój organizm to katorga, to jednakowoż w żadnym wypadku nie należy sądzić, że to prawda. Nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, nierealnego, to tylko szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Fakty są takie, że chociaż Japończycy są nacją, która żyje w nieustannym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją o wiele dłużej, niż inne nacje. Z jakiego powodu? Nadal jedzą pożywne, najzupełniej zdrowe potrawy, które naprawdę sporo dają!
– aktywność fizyczna. Kiedy uwielbiamy jedzenie, ale całkowicie zapominamy jak niesamowicie istotny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie uskarżamy się na swoją wagę. Co zatem zaradzić? Siatkówka, hokej na lodzie, spacery albo jogging są bardzo dobrymi formami spędzania wolnych chwil.
17
May
Comments Off on Czy umiemy dbać o własne zdrowie?
Comments
Categories: Zdrowie