• RSS
  • Facebook
  • Twitter
17
May
Comments Off
Comments
Dobry dietetyk
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, który kreujemy tak, by osiągnąć założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz niezwykle ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Z reguły używanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma także kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone właściwe proporcje towarów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.

Comments are closed.